adet sancısına iyi gelen şeyler

• ayakların altına sıcak su torbası koyup karnın üzerine yatmak suretiyle yavasca uykuya dalmayı beklemek. ve en önemlisi adet dönemi baslamadan önce annelerimizin hep dediğini yapıp ayakları üşütmemek. bunun dışında adet döneminde önce spor aktiviteleri yapılması olası agrıları dindirir. test edildi onaylandı.
  
  not: sahsen cok berbat agrılar yasamıs yasayan bir bunyeye sahip olsam da bu isin cozumunun iaç oldugunu dusunmuyorum. kısa vadede evet, ancak alınn bu ilaclar orayı duzeltirken baska yerleri bozabiliyor. aman diyim.