holistik

• beyaz ekmek ,beyaz şeker ,beyaz unun yanından geçemiyeceği beslenmeyi de içinde barındıran yaşam şekli.içinde sağlıklı düşünme ,meditasyon yani ruh ve bedene özel ihtimam göstermek de şart olup bu şekilde yaşayan insanların fasulyeden imal edilmiş kahveler içtiklerini bizzat görmüşümdür.ayrıca kepekli makarna da yiyerek kendilerini lezzet dünyasından iyice soyutlarlar.