düzenli uyku

• düzen saatlerinin kime göre, neye göre ayarlandığını anlayamadığım uyku vakitleri..illa ki çoğunluğumu baz almak lazım ? mesela benim de uyku düzenim var; sabah 07:00 öğlen 14:00 ne olacak şimdi ? bence gayet düzenli..