şema kimyası

• bunun için önce şemaları öğrenmek gerekiyor. sonra hangi şemada tetiklenme yaşadığını bulamak gerekiyor. sonra onun üzerinde çalışmak gerekiyor. biraz meşakkatli ama sorunları kökükünden çözmek için gerekli. bunu hallettikten sonra o kimyanın etki alanına girmekten kurtulabilirsiniz. deneyimlemişim gibi yazdım ama şimdilik fikir aşamasında henüz üzerine çalışmadım güzel bir kaynak var kafamda bakalım. bi başlayayım olumlu anlamda bi gelişme olursa editlerim.
  
  edit: başlığa denk gelmişken editimi yapayım. bence şemalar değişen şeyler değil. mantıken çocukluktan hatta bebeklikten bu yana savunma mekanizmaları olarak geliştirip içselleştirdiğimiz bir şeyin değişmesini beklemek biraz ütopik olur. belki farkındalık ile bunu ilk fark ettiğimiz anda bizi tetikleyecek insanlardan uzak durmaya çalışabiliriz. bu da bağ gelişmeden yapılabilecek bir şey, bağ geliştikten sonra bunu yapmak da zorlaşıyor. kısacası şemaları kabullenip gözleri açık tutmaktan başka yapılacak bir şey yok.