beta karoten

• beta karoten, a vitamininin ön maddesidir. a vitamini ciğer, süt ve yumurta gibi hayvansal ürünlerde vardır. beta karoten ve diğer karotenler ise sarı, turuncu ve koyu yeşil sebzeler ile bazı meyvelerde vardır. ör: yaygın olarak bilinenin aksine havuçta a vitamini değil, beta ve diğer karotenler vardır. vücut bundan gerekli a vitaminini yapabilir. beta karotenin a vitamini gibi kansere karşı koruyucu özelliği vardır, bağışıklık sistemini uyarırlar ve hücreler arası iletişimi sağlarlar. beta koraten tüketimi çok olanlarda, meme kanseri riskinin azaldığına dair birçok çalışmalar varmış. aslında beta karoten ve a vitamini tek başlık altında olmalıydı çünkü ikisi de birbirine girintili olan şeyler.
• son yapılan araştırmalara ve yayınlanan makalelere göre yapay yoldan^* alındığı takdirde uzun vadede akciğer kanserine yol açtığı kesinleşmiştir. bunun yanısıra aşırı a ve e vitamini yüklenmelerinin de benzer sonuçları doğurduğu anlaşılmıştır. daha daha diyenler şurdan bakabilir:
  
  http://tr.wikipedia.org/wiki/karoten
• (bkz: a vitamini)
  tadina bakiniz: havuc, domates, kayisi, bal kabagi, ispanak, brokoli, butternut squash, kantalup.
• pek cok markanin besin destegi olarak sattigi madde. saglikli bronzlasma ve bronzlugun surekliligi icin bronzlasmadan 1 ay oncesinden gunde 1 kapsul alinmasi onerilmektedir. ben solgarin bir adet kapsulunu meraktan patlatmis bulunmaktayim, kimseye onermem. sicradigi her yerde kahvemsi turuncu leke birakan sivi igrenc kokuyor ve yagliydi. temizlenebildigi yerlerden temizlemenin cok uzun surmesi bi yana kokusu dayanilmaz. kimseye boyle bir meraki onermem ama cok isteyenler de benim aksime kapsulu sikarak patlatmak yerine duzgun bir sekilde kesmeliler ki dort bir yanda lekeler kalmasin.
• kırkayağa benziyor.
• cem yılmaz'ın askerlik arkadaşlarından, devamlı olarak havuç soyan bir tayfa.
• son zamanlarda yapilmis arastirmalara gore, her gun duzenli bicimde alindiginda, alzheimer hastaligina karsi beyni korundugu soylenen madde.
• beyaz tüylerle doğan flamingolara, suda yaşayan bakterilerle birlikte, yedikleri yiyeceklerde bulunmasından ötürü pembe rengi veren bileşen.
• son yillarda uzerinde genis capli arastirmalar yapilan bir antioksidandir, 1998 yilinda epidemiology dergisinde yayinlanan makaleyle, erkeklerde selenyum ve e vitamini ile birlikte kullanildigi zaman kanser ve kalp hastaliklarinin onledigi sonucuna ulasilmistir.
• tereyağının içine konulur. sarımtırak bi renge sahip olsun diye. normalde süt kreması, bilindiğinin aksine beyazdır. ancak nedense insanlarda beyaz renkli yağı almamak gibi bir eğilim var. bu garip psikolojinin üstesinden gelebilmek için böyle güzel bir yöntem bulunmuş. basıyolar içine beta karoteni.. al sana sarı yağ. merak etmeyin zararsızdır. sebzelerden elde edilen bi pigment ne de olsa.