keten tohumu

• dikkatli ama çok dikkatli kullanılması gereken lakin herkesin kulaktan dolma bilgilerle yok kilo vereyim yok doğal hayat yok memem büyüsün diye atladığı, hapur hupur götürdüğü popüler tohum. yanlış ya da aşırı kullanımda kısa vadede zehirlenmeden uzun vadede kansere kadar pek çok zararı vardır. öncelikle toz yani çekilmiş olan tohumu tercih ediniz zira tohum halinde olanın sindirilmesi ve çiğnenmesi zor olduğu için zayıflayacam derken şişebilirsiniz. en önemlisi öyle her aktardan öğütülmüş toz keten tohumu almayınız alanları uyarınız zira çok kısa sürede bayatlayıp oksidlenen tohumun ne zaman çekildiğinden emin olamazsınız. yani güvenilir bir aktardan alınız. kilo vermek için her tıkınma öncesi kaşık kaşık yutarsanız hastanelik olursunuz, makbulu pek çok dandik kadın sitesinde yazıldığı gibi günde üç öğün filan değil tek bir kez ve tek bir yemek kaşığıdır. sağlıklı olduğunuzdan emin olmadan keten tohumu kullanmayınız, şöyle ki bu tohum hücre yenileyici özelliği dolayısıyla kanser olduğunu henüz bilmeyen biri tarafından kullanıldığında tümörün hastalıklı hücrelerin hızla çoğalmasını sağlar. iş bu sebepten keten tohumuna hem kanserden korur hem kanser eder derler. tohum kanser etmiyor elbette, olanı hızla yayıyor sadece. şu göğüs büyütme olayına da fazla bel bağlamamak gerek zira keten tohumu 75lik göğüsü 90'a pompalamaz, göğüslerde kitle yapar bu da her nasılsa memem büyüdü oley şeklinde karşılanır. son olarak çekilmiş keten tohumunun yanında bol su içiniz ve dana gibi yemeye devam ederseniz tohumdan mucize beklemeyiniz.
• yazarların neden ille de öğüttükten sonra tüketmek istediklerini bir türlü anlayamadığım tohum.
  doğadaki bir besini ne kadar az işlerseniz o kadar fayda alırsınız dostlar. öğüteyim, parçalayayım işlerine girmek abesle iştigaldir. çiğnemeyle başlayan tüm sindirim sisteminiz en iyi öğütücünüzdür, bırakın o uğraşsın öğütme işiyle. ayrıca bunun için de ekstra kalori yakarsınız benden söylemesi.
  
  organik olanını geçenlerde satın aldığım bu tohumu deneme amaçlı saksıya ekmiştim ve merakla bekliyordum acaba filizlenecek mi diye. her gün her gün bir heyacanla saksıyı kontrol ettim. birkaç gün önce tohumları ektiğim bölümdeki toprak, kekin kabarıp da çatlaması misali yarıldı ve birkaç gün sonra çimlenen tohumları görünce dünyalar benim oldu. artık evde organik keten yetiştiriciliğine ilk adımı atmış bulunmaktayım. (bkz: dünya için küçük, benim için büyük bir adım)
• hayatımda faydasını net olarak gördüğüm inanılmaz besin. prof. dr. canan karatay'ın kitabından okuduğum kadarıyla bu mucizevi bitkiyi kullandığım son 6 aydır bağışıklık sistemi kusursuz hale geldiğini hissediyorum. çevremdeki insanlardan dolayı 2 tur nezle, grip v.b. olmam gerekirken sapasağlam hayatıma devam etmekteyim. ayrıca sindirim sistemi rahatsızlıklarım ortadan tamamıyle kalmış bulunmaktadır. önceleri boğazım hassas ve alerjikti, sürekli antibiyotik vs. kullanıyordum, moralim de bozuluyordu. ancak doktor kuzen de keten tohumunu tavsiye edince kullanmaya başladım. vücuttaki tüm hücreleri güçlendiriyormuş. pek umudum yoktu ama kullanmaya başladığım günden beri bir tane bile ilaç içmedim, artık kronik faranjit ve alerji tarihe gömülmüştü! herkese tavsiye ediyorum.
  
  sağlık için keten tohumu kullanmaya karar verdiyseniz öncelikle vücudunuzda kanser hücresi olmamalı yoksa bunları da güçlendiriyor. bunun için kullanmaya başlamadan önce bir check-up yaptırmak yerinde olabilir. sağlıklısınız ve kullanmaya karar verdiniz, iki seçeneğiniz var ya öğütülmemiş alacaksınız ya da öğütülmüş. önemli olan öğütüldükten sonra 10 gün içinde tüketilmesi.
  
  aktardan öğütülmüşünü alacaksanız kaç gün önce öğüttü sorunsalı kafaları karıştırır. zira öğütüldükten 10 gün sonra tüketilen keten tohumu yarar yerine bünyeye zarar vermektedir. öğütülmemişini alacaksanız yanında buna özel değirmen alıp kendinizin öğütmesi lazım her gün. öğütülmemiş keten tohumu sarı olanlardan olması lazım ki bu da çoğu aktarda ne yazıkki bulunmamakta. mevcut aktarlardaki öğütülmemiş keten tohumları aslında kuş yemi gibi omega değerleri düşük kalitesiz olanlardan olabilir.
  
  ben hergün evde öğütmektense arifoğlunun havası alınmış konservelerde 2 kişinin günde bir tatlı kaşığı alması suretiyle 10 günde tüketmesinin mümkün olduğu ürünü kullanıyorum. zaten üzerinde de yazıyor günde 5 gr yani bir tatlı kaşığı tüketin, 10 günden sonra çöpe atın diyor. bu tohumlar ideal sarı tohumlardan öğütülmüştür. önceleri kutusu yani 100gr 4,5 tl'ydi birden 7 tl oldu en çok bu ürün satılıyormuş. ben de internetten sipariş veriyorum internette 5tl'ye geliyor.
  
  not: arifoğlu çalışanı değilim
• kolestrolu olanlar gunde iki kez yogurda salataya yemege karistirip yiyebilirler..yaglarini ertimek niyetinde olanlar gunde 3 kez yemekten once 1 tatli kasigi yutup uzerine bol su alsinlar..oksuruk gicik falan vardi ise gunde iki tatli kasigi bal ile macun yapilarak alinmaliymis..
  kemik erimesi,kolestrol,kansizlik,kilo gibi problemlere iyi geldigi soylenir..
  hadi bakalim, enrtymin faydali olmasi dilegiyle..
• an itibari ile prostat kanseri olan erkeklerde tumor bölünmesini yavaşlattığı , göğüs kanseri yüzünden ameliyatı kesinleşmiş kadınlarda da tümörü küçülttüğü klinik deneylerle ispat edilmiş tohumdur. (günde üç tatlı kaşığı - neyle yerseniz yiyin, neye koyarsanız koyun ister yoğurda ister çorbaya)
• eğer toz halinde tüketilecekse, öğütüldükten sonra en geç bir hafta içerisinde tüketilmesi gerekir. çünkü öğütmenin etkisiyle yağ molekülleri hücre dışına çıkar ve bu moleküllerin havayla teması sonucu oksidasyon başlar. artık bu noktada “faydalı olsun, yiyeyim kabızlığıma iyi gelsin” diye kaşık kaşık tükettiğiniz keten tohumu tozları sağlığınız için risk oluşturabilir. aktardan aldığı bir paket öğütülmüş keten tohumunu 2 ayda bitirip, zehirlenme nedeniyle hastaneye kaldırılan insanlar biliyorum. yaa yaa..
• 50-70 cm yükseklige ulasan, mavi çiçekli bir kültürbitkisidir. keten tohumu ve keten lifi elde etmek için yetistirilir.
  baharatçilardan satin alinabilir.
  bilesim: bitkinin tedavi amaçli kullaniminda öncelikli yeri olan, bol miktarda
  müsilaj. müsilajin etkinligini arttiran sabit yag. çok az miktarda hidrosiyanik
  içeren linamarin. linamarin bir glikozittir. hidrosiyanik ise zehirli bir
  maddedir, ama bitkinin içerdigi oran öylesine düsüktür ki, yüksek dozajlarda
  kullanilsa bile hiçbir tehlike olusturmaz.
  kullanim alanlari ve biçimleri: keten tohumu, öncelikle kronik kabizliga karsi
  kullanilir. çok etkili müshil ilaçlarinin, sürekli kullanim halinde bagirsaklari
  tahris ettigi ve organizma için gerekli olan minerallerin (özellikle potasyum)
  azalmasina yol açtigi artik biliniyor. halbuki, keten tohumu kullaniminda bu tür
  yan etkiler kesinlikle söz konusu olmaz. çünkü keten tohumunun müshil etkisi
  mekaniktir. sabah ve aksam olmak üzere günde iki kere, en az ikiser yemek kasigi
  dolusu, ezilmis veya ögütülmüs keten tohumu, bol suyla yutulmali, daha sonra da
  1-2 bardak su içilmelidir. bagirsaklara ulastiginda genislemeye baslayan keten
  tohumu, bagirsaklari uyarir. uyarilan bagirsaklar böylece diskilama islemine
  baslar. sonuçta kesinlikle etkili, ama çok hizli sonuç vermeyebilen bir
  yöntemdir bu. yani, kronik kabizliklarda, sonuç alabilmek için 2-3 gün beklemek
  gerekebilir. ama beklemeye degecektir. çünkü çok rahatlaticidir. bu yöntemle
  hatta, diskilamanin zamani bile programlanabilir. bunun için, keten tohumunu bir
  süre kullanip, onu tanimak gerekir. drog, meyve püresi veya bal ile
  karistirilarak alindiginda daha da etkili olur. daha sonra bol su içmeyi
  unutmamak gerekir.
  keten tohumu, içerdigi bol miktarda müsilaj sayesinde, tedavi amaciyla baska
  alanlarda da kullanilabilir. tahris olmus veya iltihaplanmis mukozanin üstünde
  koruyucu bir tabaka olusturdugu için, agiz içi, bogaz ve diseti
  rahatsizliklarinda gargara ve çalkalama, öksürük gicigi, ses kisikligi ve mide
  mukozasi iltihabinda ilik çay biçiminde kullanilmalidir.
  keten tohumu çayi: 1 tatli kasigi ezilmemis tohum, 1 bardak suya eklenir ve
  arada bir karistirilarak, 20-30 dakika bekletilir. tohumlarin suyu sikilmadan
  süzülür ve hafifçe iliklastirilarak içilir.
  yan etkiler: bilinen hiçbir yan etkisi yoktur.
• münih havalanında görevlilerin bir arkadaşımın bavulunda toz halinde gördüklerinde uyuşturucu muamelesi yaptıkları, sayesinde ayakkabısının içine dek aradıkları, böyle şeylerden gram anlamayan avrupalının hakkında bi bok bilmediği faydalı ancak tadı pek olmayan besin.
• bu kadar faidesi oldugunu gorunce "artık karada olum yok insan evladina" dedirten bitki.
• sabah kalkınca 1 tatlı kaşığı keten tohumu üstüne bir bardak su, akşam yemeğinden önce de yine bir tatlı kaşığı keten tohumu üstüne 1 koca bardak su içince yemek yiyemiyorsunuz. daha doğrusu çiğniyorsunuz ama yutamıyorsunuz. tokluk hissi veriyor ama şişirmiyor.
  çekilmiş tohumunu çiğnememenizi öneririm çünkü dişe yapışınca zor çıkıyor. dilinizin üstüne bir tatlı kaşığı çekilmiş tohumunu bırakın, çiğnemeden suyla hamur haline getirip yutun. baştan alışılması zor olabilir.