9 entry daha
  • omega 6 yağını omega 3'e çevirmesi nedeniyle, kırmızı et veya kuruyemiş gibi omega 6 depolarıyla birlikte bol miktarda alınması gereken maddedir. yani diyorlar ki: biftek yanında mutlaka bol domates yiyin, kuruyemiş yanında mutlaka alkol alın.
43 entry daha
hesabın var mı? giriş yap