ayak şişmesi

• ofis çalisanlari gibi, uzun saatler masabasinda oturan kisilerde, özellikle sicak havalarda bolca rastlanan durum.. rahatsiz edicidir.. ayaklarin, bir süreligine, ayakkabilardan kurtulmus bir halde (zira, sismis bir ayak için ayakkabi bir nevi iskencedir) yüksekçe bir yere uzatilmasi tavsiye edilir..
  o esnada ayaciklarda hafif bir esintinin hissedilmesi de güzeldir tabii ama bu, isin biraz simarikliga kaçan kismi olur..