sağlık topu

• özellikle basketbol antremanlarında kolları güçlendirmek amaçlı kullanılır. sağlık topuyla bi kaç pas çalışmasından sonra coast to coast asist yapacak hale gelirdi kollar. tabi bi de orta sahadan faul atar gibi şut sokulabilir sonrasında.ancak çok yoğun çalışma da tüm vücut dengesini bozabilir. ayarını bilmek lazım.