aerobik

• aerobiğin öteden beri bilinen cimnastik hareketlerinden başlıca farkı iki noktada özetlenebilir;
  1- genellikle neşeli, coşkun, oynak bir müzik eşliğinde yapılması hareketleri sıkıcılıktan kurtarır, böylece bir dans zevki yaratır.
  2- hareketler bir yandan estetik anlam taşırken, bir yandan da sağlık kurallarını gözetir, her hareketin vücuda yarar kazandırmasını sağlamaya çalışır.
  bu iki maddeyi genelleştirerek şöyle de söyleyebiliriz; aerobik müziğiyle ruhu, hareketleriyle de bedeni canlandırmak amacını güder.
  
  aerobik 1981 yılında amerikan sinema artisti jane fonda'nın "vücut çalıştırma kitabı" ile başlamıştır. aslında çoktan beri bilinen ritmik cimnastiğin, estetik hareketler dışında, sırf kalori harcamaya yönelik değişik bir biçimi olan aerobik, amerika'da herşeyde olduğu gibi, reklam gücüyle yaygınlık kazanmış, moda haline gelmiştir.