longevity

• sağlık konularında yazdığım başlıkların geneli, bu ana konuya hizmet eden başlıklardır. "@theriver bunu niye yazdı" diyorsanız, bir sağlık başlığında... 'longevity' tartışmalarında çokça geçtiği içindir. yeni değil, 20'lerimden beri okurum bu konuda.
  
  longevity, bir bireyin yaşam süresini, yalnızca yılların uzunluğunu değil, bu yıllar boyunca yaşam kalitesini de vurgulayarak ifade eder. genetik, yaşam tarzı seçimleri ve çevresel faktörlerin bir kombinasyonu tarafından etkilenen çok yönlü bir kavramdır.
  
  tıbbi bilimdeki ilerlemeler, gelişmiş sağlık hizmetleri, beslenme ve fiziksel aktivite ile zihinsel iyi oluşun öneminin giderek daha fazla farkında olunması, küresel yaşam beklentisini artırmıştır.
  
  ancak, uzun ömürlülüğe ulaşmak aynı zamanda kronik hastalıkları yönetmeyi ve sigara, aşırı alkol tüketimi ve obezite gibi risk faktörlerini en aza indirmeyi de içerir.
  
  uzun ömürlülüğün peşinden gitmek, sadece ileri bir yaşa ulaşmakla ilgili değil, mümkün olduğunca sağlıklı, daha dinamik bir yaşam sürmekle ilgilidir, odak noktası hem yaşam süresini hem de sağlık ömrünü—iyi sağlıkta geçirilen yaşam bölümünü—artırmaktadır.