triflo

• kullanmak için hasta olmaya gerek olmayan nefes egzersiz cihazı.
  
  bir süredir bu zımbırtı ile nefes egzersizi yapıyorum ve sonuçları inanılmaz. normalde koştuğum vakitlerde ağız nefesi olmadan devam edemez ve nefes nefese kalırdım genelde. geçenlerde burun nefesi ile koşayım bakalım yapabilecek miyim dedim ve sadece burun nefesi ile -burundan alıp burundan verme- 5.06 km’yi 32.11 gibi bir sürede tamamladım. ki normalde 5 km için en iyi sürem 34.48 dk iken. demek ki çok oksijen aslında çok da iyi değilmiş.