• eğer maç yaparken,ters bir hareket yapılırsa oluşan birşeydir.ayak bilekten itibaren davul gibi şişer.ayağı sağa sola hareket ettiremez ve üzerine basamazsınız.bazı durumda morardığı da görülür ve berbat ağrı yapar.bu durumda yapılacak şey bir müddet o ayağı kullanmadan tek ayak üzerinde zıplayarak yürümek ve o ayağı istirahat ettirmektir.buz tedavisi ,voltaren,ben gay uygulaması da iyi sonuç verir.
15 entry daha
hesabın var mı? giriş yap