direnç bandı

• iyi ki ilk zaman almışız diyorum. cidden karaborsa oldu. yalnız erkek arkadaşlardan aldığım geri bildirimler çok da kesmediği yönünde ki squat'ta 25 ve 35 kglık olanları üst üste koyup yapsam da beni bile kesmiyor. ama diğer hareketlerde ağırlıklarım zaten 23-30 kg civarlarında olduğu için ben gayet verim alıyorum.
  
  kısacası çok ağır çalışan badici broları keseceğini düşünmüyorum. şu dönemde normalde es geçtiğimiz mobiliteye ağırlık vermek daha mantıklı.