tenis

• epey zevkli bir spor. çok enerji harcanır; eğer antrenman süresi iyi tutturulmazsa el ve ayak bileklerine gereğinden fazla yük biner; bu da, uzunca bir süre bileklerde ağrı ve sızı, sonrasında ise daha güçlü bilekler olarak size geri döner.