a vitamini

• eksikliği de fazlalığı da saç döküyor bu vitaminin.
  
  aslında sorun saçımızda galiba, dökülmeye yer arıyor sanki.
  
  kaynak; ayna
• -a vitamini ciğer, süt ve yumurta gibi hayvansal ürünlerden alınır. bunun yanında a vitamininin ön maddesi olan beta karotenin bulunduğu sarı, turuncu ve koyu yeşil sebze ve bazı maddelerden alınan beta karoten ile vücut gerekli a vitaminini yapar.
  
  -a vitamini yağda eriyen bir vitamindir ve çok fazla alınırsa vücutta birikip toksik olabilir.
  
  -a vitamini de beta karotenler gibi kansere karşı koruyucu özelliğe sahiptir, bağışıklık sistemini uyarırlar ve hücreler arası iletişimi sağlarlar.
  
  -a vitamini, hücre büyümesini ve çoğalmasını düzenler. hücre çekirdeğindeki dna'nın duplikasyonunu kontrol eder.
  
  -a vitamini eksikliği cilt ve akciğer kanseri oluşumunda önemlidir.
  bebek bekleyen anneler dikkat! a vitamini alıyorsanız dozuna dikkat edin, en iyisi siz de beta karoten olarak alın.
  
  -inanması güç ama her yıl dünyada 500 bin kişi a vitamini eksikliği yüzünden kör oluyormuş!
• en zengin a vitamini kaynağı sığır karaciğeridir..
  
  ve bu durum, milattan önce 1600 yıllarındaki mısır papirüslerinde yer almakta..
• bilimum akne, sivilce tedavisi gorenlerin almasının yasaklandıgı vitamin turudur. cunku bu tur tedavilerde a vitamini kompleksli ilaclar kullanılır ve a vitamini yagda eriyen bi vitamin oldugundan fazlası toksik etki yaratır.
• cildin sağlığını, gözlerin iyi görmesini, doku onarımını sağlayan vitamin. ıspanak, havuç, kayısı, vb. 'de bulunur. eksikliğinde solunum sistemi direncini kaybeder, cilt kurur, çabuk yaşlanır. (bkz: aman diyim)
• a vitaminini tedavide kullandığımız durumlar:
  
  1- yenidoğanlarda bronkopulmoner displazi gelişmesini önlemek için.
  
  2- kızamık tedavisinde.(özellikle malnütrisyonlu çocuklarda.)
  
  3- aml-m3 tedavisinde.
  
  4- nöroblastom tedavisinde
  
  5- ergenlik döneminde akne tedavisinde .
  
  6- psoriasis tedavisinde.
  
  7- darier hastalığı tedavisinde de kullanılır.
  
  edit: bilgi ekleme.
• yüksek dozda tüketilmesi halinde; saç dökülmesi, kellik gibi yan etkileri ortaya çıkabiliyormuş.
  
  kaynak = kafam.
  
  şaka lan şaka alın size kaynakbelirtileri.
  
  buda vikiden bir enstantane.
• (bkz: retinol) (bkz: retinoik asit)
• vucutta biriken vitaminlerden biridir. fazlasi adami oldurur. 96 orta buyuklukte domates gibi bi miktari goturuyordu sanirim. 100 gram kutup ayisi karacigeri de yeteri.
• asıl adı akseroftrol olup ; aktif hali 11-cis retinole izafeten retinol denilip geçilen, çinko kofaktörlü, 4 izoprenoidli hidrokarbon kuyruğu bulunan,yağda çözünür vitamindir.