p90

• (bkz: pentium 90)
• (bkz: fn p90)
• gibsonun humbucker henüz icat olmadan önce ürettiği single coil gibi parlak , humbucker gibi yüksek çıkışlı , oldukça tatlı gitar manyetikleri. 1956 gold top les paul üzerinde denedim pek bir leziz oluyormuş . (bkz: satılık böbrek)
• bu güzel ilk dönem manyetikler için vakti zamanında bi' yerlerde okuduğum bi' yorum şöyledir:
  
  "p90's are like taking home a big girl. fat, noisy, but it feels good and they'll do things other pickups just won't. they're always screamers."
  
  ha ben tercih etmem, o ayrı.
  
  benim aşkım budur: fender american vintage 57/62
• tony horton'ın p90x'inin çok basit bir versiyonu. ilk 30 gün sadece sculpt ve sweat adlı iki program üzerinden gidiyor ve kondisyon depolatıyor. 40 dakika gibi bir süre olmasına rağmen bittiğinde kan ter içinde kalmamı sağlıyor. ayrıca daha 9. günümde olmama rağmen yediklerimi de biraz düzeltince (mc donald's, burger king, patlamış mısır, jelibon vs ve kolayı bıraktım sadece ve bol bol salata + ızgara tavuk gibi bi düzene geçtim.) 2.5 kilo gibi bi' kaybım oldu. oldukça başarılı.
• bir degisigi olarak p90flex var ki abceps bile yapmanizi sagliyor:
  
  https://www.youtube.com/…yer_embedded&v=hfvjxsypkd4
• (bkz: power 90)
• tony horton'ın geçen ay duyurulan, her yaş grubuna hitap eden yeni fitness programı. eski power90 günlerine bir dönüş var. spora yeni başlayanlara dayıya teyzeye falan direk önerilecek şekilde.
  
  http://www.youtube.com/watch?v=c5c0ixqdpo8
• p90x3'teki eleştirilerime kulak veren tony horton abinin, karman çorman idmanlar yerine bu sefer sadece üç farklı idmanı, yine üç aylık aşamada önümüze sunduğu fitness programı .
  
  sweat, scuplt, ab-ripper idmanları haftaiçi çalışılırken, cumartesi için sabitlenmiş saturday special diye bir olay var.
  
  bu üç idman her phase sonunda, phase'e göre a-b-c eklenerek çalışma takvimi şekilleniyor.
  
  örneğin 3. phase olan phase-c'ye geçtiyseniz sweat-c, scuplt-c ve ab-ripper-c'yi yapıyorsunuz.
  
  *p90x'te amaç musle confusion diye bir felsefeydi.
  
  *p90x2, muscle ıntegration iddaası ile profesyonel sporcular için çok ileri seviye bir programdı.
  
  *p90x3'te idmanlar 30 dakikaya düşürülerek, kısa sürede maksimum verim amaçlandı.
  
  *daha p90x3'ün piyasa sürülmesinden 8 ay geçmeden süpriz bir şekilde p90 açıklandı.
  
  abd'den yorumlar gelmeye başladıkça farklı bir program olup olmadığı ortaya çıkacaktır.
• ciddi bi sonuç vereceğini zannetmiyorum. yaşlı programıdır. daha ciddi bi sporcuysanız p90x'i tercih edin. eğer o kadar vakit ayıramam diyorsanız da p90x3 biçilmiş kaftan. p90 hayal kırıklığı. malum ortamdan indirdim, izledim ve sildim.