• şınav olayında son noktadır, bunu yapabilen insanlar bellerine bağlı bir tel olmadan ard arda 5 tekme de atarlar havada. işin inceliğini bildikten ve deli vücut geliştirdikten sonra orta ve kısa boylu insanların başarabileceği bir olaydır. (bkz: kendimden bilmiyorum)

    bu hareketi yapmak isteyen erkeklerin (şahsen kızların bu konuda efor sarfedeceğine ihtimal vermiyorum) öncelikle incelemesi gereken diğer başlıklara bakalım:
    (bkz: amuda kalkmak)
    (bkz: şınav çekerken el çırpmak)
    (bkz: amuda kalkıp şınav çekmek)

    diyelim ki amuda kalkmak artık sizin için çocuk oyuncağı oldu, ellerinizin üzerinde 100 metre koşabilecek duruma geldiniz, ayrıca kol kaslarınız aldı başını gitti, zaten vücudunuzda yağ diye bir oluşum kalmadı hiç.. o zaman amuda kalkıp şınav çekerken el çırpmaya hazırsınız demektir.

    gelin şimdi kademe kademe hep beraber amuda kalkıp şınav çekerken el çırpalım:

    1- amuda kalkınız
    2- bacaklarınızı hafifçe açıp dizlerinizi kırınız (zıplama momentumunu dizleriniz sayesinde kazanacaksınız)
    bu noktada 7 rakamına benziyor olmanız lazım yandan bakınca.

    3- kollarınızı hafifçe kırarak yere doğru yaklaşınız
    4- dizlerinizi yukarı doğru hızlıca bükerek ve elleriniz ile kendizi iterek yer ile olan bağlantınızı kesiniz
    5- havada geçirdiğiniz yaklaşık 0.4 saniye içerisinde el çırpınız*
    6- yere geri inerek 3. kademeye geri dönünüz.

    bravo, amuda kalkıp şınav çekerken el çırptınız, buyrun bu da madalyanız.
  • ilk denemeler şınav çekerken el çırpmak'tan çok daha acı verici olmaktadır, aman dikkat.
  • boynunuzu kirmaniz ile sonuclanabilecek hadise.*
  • kolum kırılıp alçıya alındığı 1 ay ve sonrasındaki 2 ay boyunca yapamadığım için üzüntüden kahrolduğum hareket, hastasıyım.
  • (bkz: sinav)
    (bkz: kopya cekme yontemleri)
  • bu hareketi yaparken aynı anda sigara yakmaniz sağliğiniza zararli olacaktir... neden mi? (bkz: boyun kırılması)
  • (bkz: tahammüden kendi burnunu kırmak)
hesabın var mı? giriş yap