bilişsel terapi

• çarpıtılmış ve bozulmuş düşünceye niyet etmesi tüm psikolojik rahatsızlıklarda yaygındır, düşünce prosedürlerinin gerçekçi değerlendirme ve değişiklikleri duygulanımda ve davranışta düzelmeyi amaçlayan terapi türüdür. bilişsel terapi insanlara kendi bozuk düşünce ve inançlarını, tanımlama değerlendirme ve değiştirmeyi öğretmeye çalışır
  bilişsel terapilere göre bozuk bilişlerin gelişimine kişinin biyolojisi, genetik yatkınlığı, hayatları süresince yaşadıkları deneyimleri, öğrenme ve bilgi birikimlerini içeren bir çok faktör katkıda bulunmaktadır. beck'e göre “bozuk inançların kişilerin genetik yatkınlığı ve diğer insanların ve travmatik olayların istenmeyen etkisi altında kalma arasındaki ilişkiden kaynaklandığını düşünmekteyiz”, çarpıtılmış bilişler, çocuklukta şekil almaya başlar ve kişilerin temel inançlarını yansıtır, bilişsel tenkide açık olma durumlarını etkileyen hayat olaylarıyla ilgili problemlere daha dirençsiz yapar. bu yaklaşım şu ana odaklansa dahi, büyük kapsamlı giriş görüşmesi tavsiye edilir, böylelikle klinisyenler danışanlarının gelişimini ve geçmiş yaşantılarını daha iyi anlarlar.
  ha bu arada ben psikolog değilim.