melatonina

• kesinlikle bir uyku ilacı olamayan hormon takviyesi.
  
  uyku ve dinlenme için vücudun melatonin salgılaması gerekir. uykuya dalamama, jet-lag v.b. tüm sorunlardan bu hormon salgısındaki düzensizlik sorumludur (bkz: yaz saati).
  
  bu ilacın amacı da bu bu hormon düzensizliğinin takviye hormonla düzenlenmesidir. kısaca işlevi alındığında uyuyamayan bünyeyi uykuya daldırmaktan ibaret olup uykusuzluk sebebi uyku hijyeni, stres v.b. başka sebepler olanlarda işe yaramayan ama işini yapan bir haptır kendisi.
  (bkz: melatonin)