d vitamini

• kalsiyum tuzlarının yapımı ve kemiğe alımını arttırır. yetersiz alındığında kemik büyüme bozukluğu ve dişlerin dökülmesi görülebilir, raşitizm hastalığına sebep olabilir. balıkyağı, süt ve yumurtada bulunur. yüksek dozda alındığında damar tıkanıklığına sebep olur.