sedef hastalığı

• yaklaşık 18 yıldır el ve ayak sedefim var. sedefe bağlı romatizma da yanında bonusu efendim. çok değişik bir hastalık. kafasına göre çıkar, kafasına göre söner. romatizması aşırı berbattır. bir ay boyunca yataklara düşürmüşlüğü, yastıkları ısırtıp bağırtmışlığı vardır. hayatımda bir kez o atak dönemini geçirdim umarım bir daha asla geçirmem.
  
  bu 18 yıl yaşadığım deneyimler sonucu size vereceğim tavsiyelerin başında kesinlikle kafaya takmamak geliyor. görmezden gelirseniz o kadar da çok dağılmıyor.
  
  tatil kesinlikle çok iyi geliyor. deniz suyu, güneş en güzel ilaç.
  
  alkol, domates, yumurta vs gibi besinler dokunur yemeyin lafını o kadar çok duydum ki. bunlar hakkında bir fikrim yok ama ben sağlıklı beslenmeye başladıktan sonra azaldığına şahit oldum.
  
  son olarak bu hastalıkla yaşamayı öğrenmeniz lazım efendim. yeri geldi ellerim canavar gibi oldu, insanlar elime bakmaktan korkarlardı, yeri geldi bütün gece sabaha kadar ayaklarım kaşınmaktan kanadı, ayakkabı giyemez duruma geldim fakat şu sıralar çok şükür iyiyim. kabullendim, bağrıma bastım. birlikte yaşayıp gidiyoruz.
  
  edit: yıllar sonra tekrardan çıkmasıyla birlikte bir edit yapma gereği duydum canlarım. öncelikle stresli bir dönemimdi. baya yatakta ağlamaklı geçerken tekrar ellerim ve ayaklarımda belirmeye başladı. ne yaptıysam da geçiremedim. doktorlara da gittim kremler verdiler ama tabii içten geçirmek çok önemli. bu noktada biraz araştırma yaptım ve gluten, şeker, alkol diyorum ve başka hiçbir şey söylemiyorum arkadaşlar. kesinlikle azdırıyor. özellikle alkol aldığım dönemde ellerim ayaklarım alev alev yanmaya başlıyor. bir hafta bu üçünü kesince düzelmeye başladı. diğer en önemli husus, stresten uzaklaşmak adına meditasyon ve nefes egzersizleri yaptım. şu an ilk zamana göre çok daha iyi bir durumda ama yaklaşık 8 aydır uğraşıyorum.
  
  size vereceğim yeni tavsiyeler, allah aşkına hiçbir şeye canınızı sıkmayın. lütfen sağlıklı beslenmeye çalışın. bir de sabahları ılık suyun içine zerdeçal, zencefil ve biraz limon suyu sıkarak için. bu da baya iyi geliyor.
  
  he bir de urederm kremi bana çok iyi geldi. ayaklarıma sürüp streçleyip yattım ve o kuruluktan ve dökülmeden beni kurtardı yüzde 5lik olanı tavsiyem bulamazsanız yüzde 10luk olan da olur. özellikle bu covid döneminde sürekli ellerimizi yıkadığımız için bol bol nemlendirici kullanın ve dezenfektanlardan uzak durunuz.
  
  teşekkürler.
  
  edit 2: arkadaşlar tekrar selam,
  yine ben :)
  şimdi son edindiğim tecrübelerimi sizinle paylaşmak isterim.
  stress hala işin parçası fakat sedefe bağlı romatizmamla ilgili yaşadığım deneyimlerini anlatmak için geldim. umarım birinin işine yarar.
  
  süt ürünleri
  
  yaklaşık uzun zamandır göğüs bölgemde sedefe bağlı romatizmal ağrılarım devam ediyor. uyutmuyor ellerim ayaklarım ara ara azıyor derken süt ürünlerine veda etmeye karar verdim.
  
  2. haftadayım. sedeflerim söndü, ve ağrılarımdan eser yok. beslenmeyle çok alakası olduğunu düşünüyorum. çünkü artık gıda sektörü tamamen pazarlama üzerine kurulu. içtiğimiz süt, eski süt değil. tamamen enflamasyona sebep oluyor ve deri hastalığının en etkin özelliği de bu zaten.
  
  bir deneyin bakalım hayatınızda ne değişecek