kemik suyu

• faydasız olduğunu düşünmenin yanlış olduğu besindir.
  
  birincisi üretimi ucuz ve basittir. kemikler çok ucuza ve hatta bedavaya temin edilebilir. içinde ilik olan kemikleri tercih edin.
  
  kemikleri örtecek kadar su koyun ve kemiklerdeki minerallerin suya karışmasını hızlandırmak için suya 1 çorba kaşığı sirke atın. 20 dakika bekledikten sonra kaynatmaya başlayın.
  
  dilerseniz tat ve koku versin diye kabuğu soyulmamış soğan, sarımsak, kerevizin yeşil sapları vs. ilave edebilirsiniz
  
  düdüklü tencerede 1 saat kaynatın ve sonrasında kapağı açmadan soğumaya bırakın.
  
  açtıktan sonra süzün ve şişelere doldurup buzdolabında 2 haftaya kadar saklayın.
  
  bir bardağa koyup, ısıtıp, tüketirken karabiber ilave edebilirsiniz.
  
  bu kemik suyunun en büyük faydası kemiklerden suya geçen mineraller ve kolajenlerdir. vücudunuz tarafından hızlıca emilerek kana karışırlar. hiç yemek yemeden zayıflama orucu yapan kişiler, kemik suyu ile vücutlarının mineral dengesini koruyabilmektedirler.