street workout

• insan vücuduna ve genetiğine en uygun antrenman türlerinden biri.insan vücudu belli bir rutin programa dayalı fitness antrenmanlarına uygun değildir.rutin tekrarlar ve üstü kapalı bir salon hem kasları yeteri kadar şaşırtmayacak ve geliştiremeyecek hem de açık havayla kıyaslandığında cardiolar verimsiz geçecek,oksijen tüketimi açık havanın yarısı olacaktır.yurtdışında miami vb şehirlerdeki versiyonlarına bakıp bakıp iç geçirdiğim çoktur. ne yazık ki ülkemizde koşup oynamak için bile spor salonuna, halı sahaya, yüzme havuzuna para vermek zorunda kalıyoruz.vahşi doğada yaşadığını farz ettiğimiz bir insanın karşısına çıkan engeller, kaçması gereken yabani hayvanlar, dayanması gereken ortam şartları değişkenlik gösterdiğinden vücudun tepkisi ve hazırlığı buna göre oluyor, bu yüzden kapalı fitness salonları belirli bir seviyeden sonra gelişimi sağlayamıyor.fitness dediğimiz şey değişkelik ve karmaşıklık ihtiva etmeli bu yüzden , tabi beslenme de öyle.ülkemizde de bu antrenman türü için güzel yerlerin yapılması dileğiyle efendim, yoksa saçma sapan yerlere para bayılmaya devam.