fitness

• bilinenin aksine, vücudu geliştirmekten çok optimun hale getirmeyi amaçlar...vücut geliştirme sporundaki çalışma prensiplerinin ,daha farklı programlarla çalışılmasıdır.içine "cardio" da dahildir..neyin fit neyin şişkin vücut olduğu kişiden kişiye değiştiğinden dolayı, çoğu zaman body building ile karıştırılabilir.