leg curl
-
götü toparlayıp şekle sokan güzel bir hareket.
squat bacakları şişirir, o da kalçaya vurur ama bu leg curl izole hareket. direkt hedef bölgeye çalışırsınız.
ekşi sözlük kullanıcılarıyla mesajlaşmak ve yazdıkları entry'leri
takip etmek için giriş yapmalısın.
hesabın var mı? giriş yap