nike training club

• nike training hakikaten faydali bir program. 3 aydır düzenli uyguluyorum.
  fakat biraz ağır bir antreman programı
  sıkı spor yapan biri olarak
  en iyi orta seviye güçlen programı. .başlangıç az geliyor. ileri seviye fazla ağır ..hatta bu ntc yi ip atlama antremani ile desteklerseniz süper olur..