d vitamini

• d vitamini ve kolesterol ilginç bir ilişki içindedir. d vitamini hücre içinde yapılır. normal şartlarda, d vitamini oluşumu için güneş ışığı mutlaka gereklidir. ayrıca hücre içinde, d vitaminini oluşturacak temel moleküllerin yeterli miktarda olması gereklidir. temel steroid molekülü hücre içinde zaman içinde azalırsa d vitamini eksikliği ortaya çıkar. yani insanda kolestrol düşük olursa d vitamini yapımı sıkıntıya girer. çünkü hücre içinde d vitamini sadece kolesterol molekülünden yapılır!
  
  d vitamini düşük olanların kalp krizi geçirme riski, diğerlerine göre üç kat fazla olduğuna göre hesabı siz yapın, kolesterol hakkında söylenen yalanlara hemen kanmayın.