nightshade

• her yaz sonu yaşadığım eklem ağrılarının sebebi sebzelerdir: domates, biber, patlıcan, patates. ortak isimleri nightshades. içlerindeki solanine aslında bir zehirdir, bitkinin kendi savunma mekanizmasıdır. solanine bağırsakların geçirgenliğini artırdığından, bağırsak iltihabına sebep olup eklem ağrısı yapar. sonbaharla beraber bu sebzelerin tüketimi azalınca ağrılarım da geçiyor.