barbell curl
-
üzerine emek harcanması gereken; başta çok can sıkıcı gelebilecek fakat, olabildiğince açıların uzun tutulması ve yavaş yapılması halinde, meyveleri toplanacak temel bir vücut geliştirme hareketi.
ekşi sözlük kullanıcılarıyla mesajlaşmak ve yazdıkları entry'leri
takip etmek için giriş yapmalısın.
hesabın var mı? giriş yap