stoa felsefesi

• antik yunan filozofu zenon tarafından kurulan bir inanç ve öğretidir. stoa felsefesine göre mutluluğa ulaşabilmemiz için degiştirebileceğimiz ve değiştiremeyeceğimiz şeylerin ayrımına varmak ve değiştiremeyeceğimiz şeyleri kabullenmek gerekir. değiştirebileceğimiz şeyleri ise şu yolla; yaşadıgımız olayı nasıl anladıgımız nasıl yorumladıgımız ve nasıl anlamlandırdıgımızı değiştirmemiz gerektigini söyler. epictetusun şu sözü stoa felsefesinin yansımasıdır; insanları olayların kendisi degil, onları nasıl gördükleri rahatsız eder. ayrıca bakıldığında bu söz bilişsel davranışçı terapinin de temel dusuncesidir.