kegel egzersizi

• tuvalete çok fazla gitmeyi sevmeyen bir insanın hergün yaptığı egzersizdir aslında. üstüne biraz da normal egzersiz eklenince sonuçları gayet hoş oluyor vesselam. belirli bi süre sonra hem sevişme süresinin uzaması hem de spermin çıkışının engellenmesi mümkün. ama buna güvenmek tez zamanda çoluğa çocuğa karıştırabilir insanı.