leangains

• tanım: şişko bir isveçli ergenin fit bir isveçli dallamaya dönüşmesinin hikayesinin anlatıldığı kitap
  
  aslında bu kitap kalori hesabı 101 olarak okutulabilirdi ama hiçbir insanoğlunun bu kadar kendini beğenmiş bir yazarın ^* sinirli bir dille yazdığı kitaptan verim alabileceğini sanmıyorum. keşke kitabı okumak yerine web sitesindeki faq kısmını okumakla yetinseydim çünkü insanları eleştirmediği kısımlardaki yazıların çoğu oradan kopyala yapıştır olarak yazılmış.
  
  kitapta, kendi programını uygulamayan insanları öyle bir aşağılıyor ki, oturduğum yerde "ya sen niye böyle diyorsun şimdi" diye diye bitirdim kitabı. ayrıca, evet, intermittent fasting bu programın olmazsa olmazı değil ama programı uygulamayı düşünenler için kitabın içinde daha fazla detaylandırılmayı hak ediyordu.