yoshinori ohsumi

• 2016 yılındaki tıp veya fizyoloji alanındaki nobel ödülünü otofaji ile ilgili çalışmaları neticesinde almış japon bilimadamı. kendisi ödülü tek başına almıştır efendim. uzun süreli açlık neticesinde ki takriben 14 saat sonrasında hücrelerin otofajik sürecinin başlaması ile kanserli hücrelerin yokedilmesi ve insülin direncinin kırılması gibi değerli bilgilere ulaşmamızı da sağlamıştır.
  
  yaklaşık olarak 10 yıl öncesine kadar metabolizma sürekli uyarılarak çalıştırılmalı ve kilo kontrolü ara öğünlerle mutlaka desteklenmelidir yaklaşımı da ak saçlı bu amca ile son bulmuştur. yeni trend uzun açlıktır efendim.