bilişsel terapi

• "duygular düsünceler ile sekillenir. bir olay karsisinda otomatik olarak cesitli dusunceler gecer insanin aklindan ve bu dusunceler de o olay karsisindaki duygularini belirler. bu baglamda dusuncelerimizi degistirebilirsek, duygularimizi da degistirebiliriz."
  varsayımından (bkz: bence de) yola cikan terapi bicimidir.