arjinin

• - yer fıstığı
  - antep fıstığı
  - kabak çekirdeği
  - ay çekirdeği
  - bezelye
  - fasulye
  - turunçgillerin kabuğunun alt kısmındaki beyaz kısım
  - karpuzun kabuğunun beyaz kısmı (sitrülin)
  - nar suyu
• vücudun temelinde bulunmayan, fakat doğal ortamdan sağlanan bir tür amino asit.
  kas yapmaya yardımcı olur, cinsel performansı artırır, yaraları iyleştirir, dokuları yeniler, damarlara elastikiyet kazandırır^*, yaşlanmayı geciktirdiği gibi büyüme hormonuna katkı sağlar... bir nevi übermenschen yaratmak amaçlıdır neredeyse.
  peki doğal ortamda nerede bulunur bu manyak amino asit: (bkz: fındık)
• 6 karbonlu amino asitlerden biri. en uzun yan zincire sahip amino asitlerdendir. kreatinin yapısına katılır. metiyonin ile beraber poliaminlerin ön maddesidir. güçlü bir vazodilatör olan nitrik oksit sentezinde görev alır.
• bir amino asit. vücutta kas oluşması ve yağların yakımında kullanılır. aynı zamanda kollajen üretiminde, siroz gibi karaciğer hastalıklarında faydalıdır.
  hamile ve emziklilerin kullanması sakıncalıdır.
• fındık, ayçiçeği ve susam tohumları, çikolata, popcorn (patlamış mısır), kuru üzümler ve kahverengi pirinçte bulunur.
  
  çocuklara ya da şizofrenili yetişkinlere arginine vermeyin. uçuğu artırmakla ünlüdür, bu yüzden uçuklu kişilerde de kullanmamalıdır. çok yüksek dozları, kemiklerde deformasyonlara neden olabilir ve eklemleri genişletebilir.
  
  çalışmalar, arginine tamamlayıcılarının, yanık yaralarına, ameliyat ya da yaralanma gibi travmalardan sonra oluşan yaralara iyi geldiğini ortaya çıkartmıştır. insan kan hücrelerini içeren çalışmalar, arginine'nin doğal öldüren hücrelerin (önemli immün hücreleri) üretimini artırdığını göstermiştir. alfa hidroksi asitler (aha'lar), ekşi süt (laktik asit), üzüm (tartarik asit), şeker kamışı (glikolik asit), elma (malik asit) ve narenciye (sitrik asit) gibi yiyeceklerde doğal olarak bulunan bileşimlerdir. yara izlerini yok etmek ve yüzü soymak için dermatologlar tarafından kullanılmıştır. bugün aha'ların daha zayıf versiyonları, cildi nemlendirmek ve geliştirmek için tasarlanmış ürünlerde bulunmaktadır. aha konsantrasyonları, yüzde 2-10 arasında derecelendirilir. dermatologlar, yüzde 5 veya daha aşağısını güvenli bulur. ancak, bazı insanlarda tahrişe neden olurken, bazıları daha yüksek düzeyleri tolare edebilir.
• insülin yapısına girmesi ile bilinir. ayrıca kreatin yapısına da büyük katkıları mevcuttur.
  biz onu genellikle arjinin olarak kullanıyoruz türkiye'de.
• damar yapısına kazandırdığı elastikiyet ve kan basıncı artımı ile kalp ve damar hastalıklarını büyük ölçüde önlediği gibi, bağışıklık sistemin güçlendirir, metabolizma hızına pozitif yönde etki eder. vücutta doku tamiri ve yenilenmesinde görev alır. sperm hareketliliğini-sayısını ve cinsel performansı artırır.
  
  doğal yollardan fındık tüketimini artırarak bu amino asit vücuda alınabileceği gibi, gıda takviyesi olarak çeşitli gıda takviyesi firmalarından toz yahut kapsül formu temin edilebilir.
  
  yan etkileri olarak; uzun süreli veya yüksek dozda alındığında şiddetli ishal, baş ağrısı, kalpte ritim düzensizliği yapabilir, dolayısıyla tansiyonu tetiklediği belirtilmiştir.
  
  vücut geliştirme sporu ile uğraşanlar için arginine; vücutta nitrik oksit oluşumunu artırarak damarların genişlemesinde, hacim alımında, kas dokularının tamirinde ve antrenman sonrası kas ağrılarını azaltmada önemli rol oynar.
  
  ayrıca, yapılan çalışmalar sonucu özellikle lysine ile birlikte alındığında büyüme hormonu salınımına etki ettiği kaydedilmiştir.
  
  geç edit: tıbbi aktif maddelerin saf olarak tüketimi (toz, kapsül yahut sıvı form gibi), bu maddeler esansiyel dahi olsa, doğru olmayabilir. güncel veriler, vitamin d takviyeleri dışında hiçbir saf takviyenin, besinlerden kompleks olarak temin edilen ve birlikte çalışabilen formları gibi anlamlı bir koruyucu veya tedavi edici etkisinin görülemediğine dikkat çekmektedir.
  
  ana materyal karmaşık insan bedeni. ortamda çok anahtar olması, ortamda hiç kilit olmadığında bir anlam ifade etmeyebilir. dahası, bu durum toksikasyonla dahi sonuçlanabilir.
  
  geçmişte kabul görmüş ve güncel olarak yanlışlanan -çöp- bilgileri insanlardan tek tuşla silemeyiz. bu hep böyle olacak. birey, bildiklerini sürekli güncellemekle mükellef ve bilgi kaosunun ortasında bu hiç de kolay bir iş değil.
  
  nullius in verba.
  
  herkese hayatta kalma hususunda başarılar dilerim.
• büyüme hormonunu gelişmesini tetikler.vücuttaki damarların belirlenmesi için etkilidir.damar genişliğini sağladığı için hem sağlık hem de cinsel güç açısından yararlıdır.uyumadan önce kullanılması önerilir. denedim sonuç etkili
• atletik performans artışı ve nitrik oksit prekürsörü olarak erektil disfonksiyon durumlarında düzelme sağlar.sperm oluşumu için gereklidir.
  
  uyarı:mide asit seviyesini arttırabileceği için mideyi yoran ilaçlarla beraber kullanımına dikkat edilmelidir.siklosporin, ibuprofen, ace inhibitörü, teofilin, alendronat, oral veya injektabl kortikosteroid gibi ilaçlarla dikkatli kullanılmalı.şizofreni,böbrek ve karaciğer yetmezliği olanlar kullanmamalıdır.
• yapilan arastirmaya gore, niktik oksit corona virusunun replikasyon cycleini durdugu yada azalttigi gozlenmis. arginin aldiginizda, vucutta nikrik oksite cevrildiginden, arjinin corona icin bir cozum olabilir mi sorusunu akla getirmistir.