tae bo

• (bkz: aibo)
• gölge boksudur.aslen thailandda thai-box yabanların ısınmak için kullandıkları hareketlerin bazı cingöz,amerikadaki ve dünyadaki şişman halkı sömürmeyi amaçlayanların "bunu yapın zayıflarsınız" şeklinde lanse ettiği yeni aerobik akımıdır.
• (bkz: billy blanks)
• step ile kick box arası bir spor çeşidi.
• tae bo diye yazildigini bildim, saatte 800 kalori harcandigi soylenen, savunma etnikleri ve boksun muzik ile birlikte yapilan, buro ve apartman farelerinin gozde sporu...
• sadece aerobik tarzı bir spor aktivitesi olarak algılandığında faydalıdır. fakat savaş sanatı ve/veya herhangi bir savaş sanatına bir hazırlık niteliği taşımamaktadır. zira savaş sanatlarıyla ilgili herhangi bir teknik hareket^* öğretiyor olsa bile (ki öğretmiyor) en önemli olan şeyleri zamanlamayı ve mesafelemeyi öğretmez.
• fitness ile beraber gerceklestirildigi vakit kisa zamanda, saglikli bir sekilde kilo kaybi saglayan zevkli bir spor cesidi.
• t^*otal a^*wareness e^*xcellence b^*ody o^*bedience
  
  billy blanks’in tae kwondo, boxing, karate, bale, hip hop dansı ve ağırlık çalışması hareketlerinden esinlenerek fondan da ritmik gaza getirici müzikler vererek ortaya çıkardığı spor. paula abdul’un tavsiyesi üzerine bir spor salonu açıp bulduğu bu sporu geliştirmeye ve yaygınlaştırmaya karar vermiş. kaliforniya’da açtığı spor salonu brooke shileds, magic johnson, carmen electra, paula abdul gibi ünlülerin uğrak mekanı olmuş.
  tae bo başlamak için hiç bir ön koşul gerektirmeyen, başladıktan sonradan bağımlısı haline getiren bir spor. 68 yaşında başlayıp 10 senedir tae bo yapan teyzeler görülebilir. hareket doğru yapılmadığında sakatlanma riski vardır. bir saatlik tae bo dersinin takribi 10 dakikası ısınma hareketleri 30 dakikası öldürücü, havaya tekme ve yumruk sallama hareketleri 20 dakikası da yer (minder) hareketleriyle geçer, bitiminde kızarmış, ter içinde kalmış gülen suratlara rastlamak mümkündür.
• genc yasta kalp krizine sebebiyet verebilecek kadar tempolu ama bi o kadar da eglenceli spor. yaparken baska hicbi sey dusunmeye firsat bulamadiginiz, kafanizi bosaltmak, eglenmek ve sekle girmek icin en uygun sporlardan biridir ayni zamanda. basladigimdan beri sabahlari daha zinde ve mutlu uyaniyorum. ^*
• sonunda gercekten eglenceli ve ise yarar bir spor buldum dedirten aktivite. insani zinde tutar, eglendirir, mutlu eder. bir de ustune ustluk vucudu sekle sokar.
  
  (bkz: yeme de yaninda yat)