hurma

• yüksek miktarda fitoöstrojen yani bitkisel kökenli dişilik hormonu içeren gıda . bir hadiste peygamber efendimiz de hurmaya dişilik ithaf etmiştir .'' hurma ademin çamurunun artığından yaratılmıştır , halanızdır . hurmaya hürmet ediniz '' der .
  
  diğer fitoöstrojen kaynakları :
  
  adaçayı
  
  tere
  
  bezelye
  
  bakliyatın çoğu
  
  keten tohumu
  
  hayıt otu .