postür

• anatomik olarak en uygun postüre sahip olanlar; tıpkı burnu mükemmel olanlar, ağzında 32 çarpık olmayan dişe sahip olanlar gibi şanslı bir azınlıktır.
  
  vücut tipine en uygun postürü yaratmanın en büyük engelleyicisini; uzmanlar hareketsizlik, masabaşı uğraşlar ve yanlış uyku stiline bağlıyorlar. bu üç ana faktörü ortadan kaldırdığınızda doğru bir postür elde etmek için bir engeliniz kalmıyor. yapmanız gereken şey bir kaç egzersiz ve duruş otokontrolü.