bilmediğimden soruyorum: her şeyde protein varsa, o zaman neden protein almak için et tüketmek zorundayız? bisküvide bile protein var. bisküvideki protein ettekinin yerini tutmuyan bir protein çeşidiyse o zaman ambalajına "ettekinin yerini tutmayan protein" anlamında bişi yazsınlar da millet anlasın.
her gıda maddesinin içeriğinde var ama hangisinden ne kadar almamız gerektiğine dair bilgi yok. mesela sucuğun besin değerlerine bakıyorum, 100 gramda 10 gram protein var diyor. makarna'nınkine bakıyorum onda da 100 gramda 10 gram var.
aydınlatıcı bilgi yok.