sigarayı bırakmak

• her şey iyi güzelde istanbul trafiginde sigarasız zaman geçmiyor amk.
• sigarayı bırakıp nargileye düştüm. pek bir şey değişmedi. hatta cebim için daha da zararlı oldu.
• şu sıralar iqos diye bir zımbırtıya takıldım, meret güzel ama bana nedense inanılmaz nargile içiyorum hissiyatı veriyor. ya sigarasını ağır olanlardan alıyorum ya da başka bir şey bilmiyorum ama bildiğiniz nargile tadı var sigarada.
  biraz azaltayım diye buna geçiş yaptım ama pek bir şey farketmiyor, arada winston'dan devam ediyorum yine.
  pahalı olmasa aslında devamlılığını sağlayabilirim ama birkaç ay sonra kenara atılacak gibi duruyor.
• bırakmam için sadece 2 sebep bulabildim : kötü kokudan kurtulmak ve para biriktirmek.
• sağlık, para cart curt çok umrumda olan konular değil de bir sebeple sigaranın özgürlüğümü kısıtlandığı düşünmeye başladım. bundan dolayı da yaklaşık on sene kullandıktan sonra an itibariyle sigarayı bırakma kararı aldım, bakalım ne kadar bağımlısın hüsam.
• 7 ay oldu bazen yokluyor boğazımı yaktığı günleri hatırlıyor yakmıyorum. 1 tane içsem gerisi gelecek o 1 tanenin hatırına içmiyorum.
  
  kafam rahat mı çok rahat. paket taşımıyorum çakmak nerde aramıyorum.
• yaklaşık beş ay oldu.
  daha önce birkaç defa bırakma girişimim olmuştu. ancak o zamanlar bıraktığım tarihi bile hatırlardım. sürekli kaç gündür bıraktığımı hesaplardım. bu defa bıraktığım tarihi hiç hesaplamıyorum.
  arada bir beni sıkıştırıyor ama bu ataklar da giderek azalıyor ve daha kısa sürüyor.
  hadi bakalım sözlük bundan sonra inşallah.
  tanım: fizyolojik bağımlılığın kısa sürdüğü ama psikolojik bağımlılığın insanı zorladığı bir maddeyi terk etmek.
• 22. gün bitti.
  
  duyularımın üzerinde bir sis perdesi varmış, tüm bedenimi kapatan ve gerçekle arama giren ince bir zar tabakası varmış, farkında bile değilmişim de birden bire, sıyrılıvermişim gibi sanki,
  duyularım coştukça coşuyor,
  görme yetim bile arttı renkler daha canlı desem komik geleceğini bile bile.
  
  iki nefes arası sıkıştırıp yaşıyormuşum, acele acele, bitsin de bir sigara içeyim, şu sigara bitsin de arası sıkışık tepişik bir yaşamın içinde, gerçekle aramda ince bir perde çekili halde, sis bulutunun içinde, duyularım kör ve enerjim bitikmiş.
  
  nasıl unutmuşum nefes almayı, göğsümün iki katına çıktığındaki duyguyu.
  nasıl unutmuşum, bolca vaktimin olması halini.
  
  şimdi duyularım açık, etim taze, vaktim bol. her işim bir tür seremoni halini aldı. her işim bir tür kutlama, bir tür oluş halini aldı. geçiştirmeymiş önceden.
  
  ve bedenim koşmak istiyor. bu bir ilk. bedenim deli gibi yüzmek istiyor. bedenim hareket istiyor. buna hayret etmediğim bir günüm bile olmadı henüz. nasıl bir enerji fazlası.
  
  sigara beni başka biri yapmış bunca yıllar. şimdi daha canlı, daha ışıklı, daha renkli, daha gerçek bir benlik inşaasında çok daha fit ve sportif olacağımı görmek beni mest ediyor.
  
  bu kutlu yolu yürüyen tüm yoldaşlarıma selam olsun, harika bir iş başarıyoruz, bugün kendimizi biraz da bunun için sevip kutlayalım.
  anlık spotify linki
  
  ek: göğüs kafesimden on kiloluk ağırlık kalkmış gibi. nasıl hafifledim anlatamam.
• (bkz: vozola başlamak)
• sigara kullanmıyorum çok şükür