• dünya saglik örgütü tarafindan, saglikli beslenmede, alinan her 5-6 birim omega 6 yag asidine karsilik 1 birim omega üç alinmasi gerektigi seklinde önerilen oran, oranda sapmalar oldugunda asitler birbirlerinin yararini baltalayabiliyor deniyor
  • ideali 1:4 olan oran.

    omega-6'yı deniz kumu,
    omega-3'ü temizlenmiş yüksek kalite kum

    olarak düşünün. bu yağ asitleri hücrelerinizin duvarlarının inşasında kullanılıyor. evinizin duvarının betonunda hangi kumu tercih ederseniz, hücre ve vücut sağlığınız için beslenmenizde de bu orana dikkat etmenizde büyük yarar var.
hesabın var mı? giriş yap