asana

• vücudumuza bir duruş için şekil verip hayat enerjisinin ilgili organlara akmasını sağlarken hem tüm sistemimize canlılık veririz hem de şeklini aldığımız canlının özelliklerini taşır hale geliriz. örneğin, bir süre için dengeleyici ağaç duruşunu uyguladıktan sonra, denge, zihinsel ve duygusal olarak bakış açımıza da yansıyacaktır. böylece karakterimize olumlu özellikler de eklemiş oluruz. yani asanalar sadece fiziksel değil ruhsal katkılar da sağlar insana..