kundalini yoga

• kundalini yoga ; meditasyon ve yoganın birleştiği bir tekniktir . diğer yoga çeşitlerinde belirli bir fiziksel yeterliliğinizin olması gerekebilir . örneğin benim gibi belinizden ameliyat geçirdiyseniz diğer yoga çeşitlerindeki bir çok asanada zorlanabilirsiniz .
  
  iyi haber şudur ki ; kundalini yoga harikadır ve neredeyse herkes tarafından zorlanmadan uygulanabilir .
  
  temelde meridyenler ve organlar üzerindeki bloke olmuş enerjilerin serbest kalmasını sağlar . aynı zamanda bilinçaltı kalıplarını dönüştürmeye katkıda bulunur .
  
  birbirini izleyen setler kriyaları oluşturur .
  
  ‘’ shakti ‘’ enerjisiyle kundalini enerjisi birleşerek yeni bir bilinç halinin ve farkındalığın ortaya çıkmasını yardımcıdır .
  
  özetle ; farkındalık , şifa ve dönüşüm yogası olarak bilinir .
  
  son olarak ; yayılmasına öncülük eden yogi bhajan ‘ a teşekkürlerimi bildirirken , ilgilenen herkese de deneyimlemeyi tavsiye ederim .