kundalini yoga

• bence “ekstazi yogası” yani no dimensiona giriş. nefes egzersizleri ve müzik birleşince acayip bir şeyler oluyor ki hiç beklemezdim. aynı zamanda çok eğlenceli ve ritmik bir yoga ekolü. kollar fazlasıyla çalışıyor, uzunca bir süre oturarak meditasyona giriyorsunuz. diğer yoga ekollerinden çok farklı. asanalarda duruş yok, sürekli hareketlilik ve nefes uyumu var.
  
  açıkçası ben bayıldım bu ekole. shavasanaya girmeden özgürce dans ettiğimiz kısım ise yükseliş kısmıydı. ders bittiğinde gerçekten tatmin olmuş ve mutlu hissettim.