shavasana

• 3 aydır haftanın 3 günü düzenli olarak yoga yapıyorum. her yoga dersinin sonunda girilen bu pozda istisnasız uyurdum. bu kadar pratiğin sonunda ilk kez bu poza tam anlamıyla girebildim. bu gün önce pozun başında uyanık kalmaya çalıştım. zaten bu ara kanımdaki adrenalin seviyesi genelde yüksek olduğundan bu sefer uyanık durmak zor olmadı. önce aklımda yine tezle alakalı düşünceler vardı, sonra çalan müziği dinlemeye başlayıp, o düşüncelerden sıyrılınca başım ve bedenim dönüyor gibi hissetmeye başladım ve zihnim ile o dönüşün içine girmeye çabaladım, başardım. ama zihnimde düşüncelerim belirmeye başladığı an o girdabın benden uzaklaştığını hissettiğimden, düşünceleri bırakıp tüm zihnimi girdabın içine doğru yönlendirdim yaklaşık 3 dk o girdabın içinde kalmışımdır sanırım. çok acayip bir deneyimdi, hele ki ben gibi “aman ne meditasyonu, ben yogayı spor olsun diye yapıyorum” diyen ben için^*.