epigenetics

• youtube'de görürsünüz veganların bazısı aynı diyeti takip ettikleri halde kendilerinde olan etkiler aynı olmaz. kendisini çok iyi hisseden, değerleri mükemmel olan da olur veganizm ile, nirvana'ya karnivor diyetle ulaştığını iddia eden de. bütün bunların sorumlusu epigenetics dediğimiz olaydır efendim.
  
  diyetlerin herbiri farklı bireylerde farklı etkiler gösterecek. genlerimizle doğrudan ilgisi var evet, küçümsememek gerek o her hücremizde bulunan sarmalları. ne demiştik diyet. gut and brain connection, yediğimiz şeyler de modumuzu etkiliyor, bir nevi bağırsaklarımız tarafından yönetiliyoruz.^^
  bu yüzden kişisel farklılıklarımızı göz önünde bulundurup diyetlerimizi yapmalıyız. hoş, genelde bir uzmana, bir diyetisyene, gitmek istediğimiz zaman hazırda olan bir listenin fotokopisini alıp fındık fıstık ye denilip eve gönderiliyoruz.