7 entry daha
  • bugün check-up kapsamında bu teste girdim. zamandan kazanmak adına, aç karnına yapılması gereken iki ayrı tetkikin arasına eforu sıkıştırmak istedikleri için "koşu bandında aç karnına 12 dakika koşabilir misiniz?" diye sordular. koşarım derken tebessüm etmiş olucam, hemşire neden güldüğümü sordu. dedim ben her hafta zaten dışarıda aç karnına 3 x 10 km koşuyorum, o yüzden güldüm.

    normalde dışarıda 10 km mesafeyi 135 ortalama nabız ile koşan benim, testin son kademesinde nabzım 160'a yaklaştı. ulaşılması gereken nabız hızına ulaşamadıkları için testi uzattılar ve hızı arttırdılar. 16 dakika geçtikten sonra nabzım 170'e ulaştığında test bitti. eğrilerde sıkıntı görülmedi.
5 entry daha
hesabın var mı? giriş yap