yerfıstığı ezmesi

• bol miktarda b vitamini iceren ve cok faydalarını gordugum ezme. b vitamini tableti alacagınıza, her gun iki dilim ekmek uzerine surerek bundan yiyin yeter. onceleri bal veya recel olmadan biraz tatsiz geliyor ama daha sonra böylede seviyorsunuz.