kurbağalama

• stilin zorlugu bacak hareketlerindedir.. tabii bir de diger stillerin aksine yapacaginiz en ufak hatada cok fazla hiz kaybedersiniz. ama biz once kollardan baslayalim.. iki el avucicleri bitistirilmis olarak ileriye dogru uzatilir, kollar tamamen uzatildiktan sonra (dikkat, bu asamada vucudun dumduz olmasi lazim) sag el saga sol el sola cevrilir ve iki el de ayni ana suyu geriye iterler. sonra eller yeniden gogus hizasinda birlestirilir ve bu harekete devam edilir, eller goguste birlestirildiginde kafa suyun disina cikar ve nefes alir. (nefes teknigi crawlda anlattigim gibi) eller ileriye uzatilirken kafa suyun icine sokulur..
  
  bacak hareketlerini anlatmak cok zor, o yuzden ogrenmenin en iyi yolu su siralar trt de gosterilen dunya yuzme sampiyonasini izlemek.. kisaca ozetliyorum.. vucudun dumduz oldugu andan sonra bacaklar karin hizasina dogru cekilir, kollar suyu geriye cekerken bacaklar da ileri dogru itilir.